Visolie, vitamines en collageen

Informatie

Visolie

4 tot 6 x per week vis eten, daar wordt jouw lichaam blij van!

Maar dat doen we helaas tegenwoordig niet meer. We eten hooguit één keer per week  vis (vaak ook nog een gekweekt visje). Ik adviseer dus dagelijks om visolie te suppleren. Waarom? Omdat elk mens omega3 vetzuren nodig. Elke dag. Het is een essentieel vetzuur wat ons lichaam zelf niet aanmaakt. Wat we dus uit voeding moeten halen.

Ik adviseer de visolie van Eqology. Deze visolie is hoog gedoseerd, heeft de hoogste zuiverheid en laagste oxidatiewaarde van 4! (= lage oxidatie snelheid). Hierdoor wordt de kwaliteit van de omega 3-vetzuren gewaarborgd. Het is echt veruit de beste visolie en hierdoor zie ik ook snel effect:

  • Beter slapen
  • Betere concentratie
  • Betere opname vitamines/mineralen
  • Betere sportprestaties
  • Een mooiere huid/haar conditie
  • Minder stemmingswisselingen
  • Een sterker immuunsysteem

Veel vage klachten worden veroorzaakt door een verstoorde vetzuurbalans. Denk hierbij aan:

  • Vermoeidheid
  • Slaapproblemen
  • Hoofdpijn
  • Menstruatieklachten
  • Gewrichtsklachten
  • Stemmingswisselingen of depressieve gevoelens
  • Huidklachten
  • Concentratieproblemen
  • Allergieën
  • Moeite met afvallen
  • Insulineresistentie
  • PCOS

IWij werken met de meest zuivere visolie op de markt omdat wij volledig achter de werkwijze én het product staan. Het omega3 visolie supplement voldoet aan de volgende criteria:

  • Het is een vloeibaar supplement (goed opneembaar door het lichaam)
  • Het is een hoog gedoseerde visolie
  • Het is duurzaam (MSC en CoC-gecertificeerd), gewonnen uit de snijresten van visfilet, zodat er geen extra (of onnodig) vissen gevangen hoeven te worden
  • De visolie bevat omega3 uit kabeljauw, die afkomstig is uit de koudste zeeën van de wereld (Noorwegen)

Collageen

Je ziet dat de productie van collageen afneemt bijvoorbeeld aan verslapping van de huid, rimpeltjes, vlekjes die ontstaan en dunner wordend haar. Dit is niet leuk voor je huid (en voor jezelf als je een beetje ijdel bent :- ), maar het heeft meer gevolgen voor het lichaam. Daarom is het zinvol om collageen dagelijks toe te voegen.

Waarom collageen?

Collageen bestaat uit diverse bestanddelen en is overal in je lichaam te vinden. Iedere soort heeft weer een andere taak. Zo zorgt de ene soort collageen voor je huid, terwijl andere soorten voor je ogen en spieren zorgen.

Er zijn zelfs collageen soorten vindbaar in je aderen, botten en organen.

Een enorm belangrijk en onmisbaar eiwit dus.

 

Meer voordelen van collageen

Huid, haar en nagels

Collageen bevorderd de elasticiteit van de huid (stevigere huid, minder rimpelvorming, minder cellilute etc), de nagels worden sterker gemaakt en de haargroei wordt bevorderd. Je kunt binnen 16 weken al aanzienlijk dikker en langer haar (ook nagels) krijgen!

Botten, spieren, pezen en ligamenten

Collageen kan bijdragen aan het vertragen van het verouderingsproces van het lichaam, doordat het de botten, spieren, pezen en ligamenten sterker en dichter maakt. Collageen werkt smerend voor je gewrichten. Gewrichten worden soepeler. Bye bye stijfheid of pijn in je gewrichten!

Sporters

Als sporter krijgen je pezen, botten, spieren en gewrichten veel te verduren. Het is dan ook belangrijk dat deze weefsels sterk zijn en goed functioneren. Collageen draagt bij aan de spieropbouw en spierherstel na het sporten. Het zorgt tevens voor meer vetverbranding maar ook vermindering van blessures.

Darmen

Collageen bevat aminozuren die goed zijn voor je darmwand en die het herstel en opbouw van je darm stimuleren. Collageen bevat bovendien ontstekingsremmende aminozuren die helpen de darmwand te kalmeren. Daarnaast helpt collageen om eiwitten af te breken. Fantastisch voor mensen met spijsverteringsklachten!

Hart en bloedvaten

Collageen zorgt voor flexibele slagaders. Je ziet dat door een tekort aan collageen de slagaders de grote druk niet goed aankunnen en zo sneller beschadigen. De wand verzwakt, zet te ver uit en dit heeft gevolgen op je gezondheid.

Vitamine D3 en K2

Vitamine K2

Onderzoeksresultaten wijzen uit dat vitamine K2 in belangrijke mate bijdraagt aan de ontwikkeling van botstructuren tijdens de groei van het lichaam, het behoud van sterke botten tijdens het gewone leven en het verminderden van het risico op osteoporose. Daarnaast is er bewijs dat regelmatige inname van vitamine K2 helpt om de bloedvaten flexibel te houden, met als positief gevolg een verminderd risico op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.

 

Vitamine D3

Vitamine D3 is een belangrijke voedingsstof die ons lichaam nodig heeft voor verschillende functies en processen. Hier zijn enkele redenen waarom vitamine D3 belangrijk is:

  1. Gezonde botten: Vitamine D3 helpt ons lichaam calcium op te nemen en te gebruiken, wat essentieel is voor de ontwikkeling en het behoud van gezonde botten en tanden.

  2. Immuunsysteem: Vitamine D3 speelt een rol bij het ondersteunen van ons immuunsysteem en kan ons helpen om infecties en ziektes te bestrijden.

  3. Spierfunctie: Vitamine D3 is belangrijk voor de spierfunctie en kan helpen bij het behoud van spierkracht en -massa.

  4. Hormoonregulatie: Vitamine D3 speelt een rol bij de regulatie van verschillende hormonen in ons lichaam, waaronder insuline en het groeihormoon.

  5. Gezondheid van het hart: Vitamine D3 kan bijdragen aan een gezond hart en de bloeddruk helpen reguleren.

Hoewel ons lichaam vitamine D3 kan aanmaken door blootstelling aan zonlicht, kan het soms moeilijk zijn om voldoende vitamine D3 binnen te krijgen via voeding en zonlicht alleen. Supplementen kunnen helpen om tekorten aan te vullen en de gezondheidsvoordelen van vitamine D3 te ondersteunen. Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met het nemen van supplementen.

Bloedonderzoek

Meten is weten en krijg weer macht over je klacht! 

Heb jij altijd al een bloedonderzoek willen doen om te kijken of je een tekort hebt aan vitamines en mineralen? Dit is mogelijk. Maak een afspraak voor meer informatie.